체계적으로 모은 정보입니다. 저는 의료·생물학 전문가가 아니라 큐레이터입니다. 효능을 단정하지 않으며, 이것은 의학적 조언이 아닙니다. 출처를 직접 확인하고 판단은 직접 하세요.
표기 대비 −83% ~ +478%. 이 페이지에서 편차 폭이 가장 큰 근거다.
아래는 연구자들이 시판 제품을 사서 직접 측정한 결과입니다. 우리가 측정한 것이 아니고, 특정 제품·판매자를 지목하지도 않습니다. 표본이 몇 개였는지·어떻게 측정했는지·무엇이 한계인지를 함께 싣는 이유는 그것 없이는 숫자를 읽을 수 없기 때문입니다.
시판 멜라토닌 보충제 31종을 분석한 결과 멜라토닌 함량이 표기 대비 −83%에서 +478%까지 분포했다. 이 연구는 세로토닌이 섞여 있는지도 함께 검사했다.
⚠ 해외(캐나다) 표본·2017년. 한국에서 멜라토닌은 일반 보충제로 자유롭게 유통되지 않는다 — 국내 상황과 그대로 겹치지 않는다. 특정 제품 지목 아님.
Melatonin Natural Health Products and Supplements: Presence of Serotonin and Significant Variability of Melatonin Content검색 범위 = PubMed(eutils) · Crossref · 웹 검색. 이 범위 밖에 연구가 있을 수 있습니다. 식별자(PMID·DOI)는 전부 직접 조회해 확인했고, 원문과 대조하지 못한 수치는 싣지 않습니다. 측정이 없다는 것은 문제가 없다는 뜻이 아니라 확인된 바가 없다는 뜻입니다.
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