NOTICE

체계적으로 모은 정보입니다. 저는 의료·생물학 전문가가 아니라 큐레이터입니다. 효능을 단정하지 않으며, 이것은 의학적 조언이 아닙니다. 출처를 직접 확인하고 판단은 직접 하세요.

지난 호로
ISSUES · VOL 03 ·

라파마이신 1년 RCT '1차 목표 미달' · NAD 전구체 3종 비교 · 노화시계 14종 대조

이번 호는 '1차 목표 미달'과 '반직관 후속'이 많습니다. 라파마이신·NAD·세놀리틱·노화시계·단식·리프로그래밍 — 헤드라인을 빼고 각 연구가 어디까지 입증됐는지만 정리합니다.

6 항목 8 출처 읽는 시간 약 9분 마지막 편집 2026.06.05 (게시 예정)

라파마이신, 건강한 성인 1년 RCT — '1차 목표'는 미달

longevity 커뮤니티 대표 약물 라파마이신을 건강한 50~85세에 1년 투여한 무작위·위약대조 시험. 사전 지정한 1차 목표(내장지방 감소)는 통계적으로 유의하지 않았습니다. 안전성은 위약과 비슷했습니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
인간 RCT (이중맹검·위약대조)
n수
n=114 완료 (5mg/주 · 10mg/주 · 위약)
효과크기
1차 종결점 내장지방 변화 p=0.942 (유의 X) · 여성 10mg군 제지방량·통증 자가보고 부차 신호
단계
인간 RCT 48주 · 이상반응 군간 유사
증거 단계 · Evidence Stage
인간 RCT 48주 — 1차 목표 미달
가시 · 반박 · 한계"건강 개선" 헤드라인이 많지만 사전 지정 1차 목표는 실패했습니다. 효과 신호는 부차적이고 여성 한정입니다.
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] PEARL trial — Aging (Albany NY) 2025 Peer-reviewed · Aging 2025 보관본

NAD+ 전구체 3종 직접 비교 — NR·NMN은 올렸고, 나이아신아마이드는 무효

NR·NMN·나이아신아마이드(Nam)를 한 시험에서 직접 비교했습니다. NR·NMN은 14일 후 혈중 NAD+를 비슷한 폭으로 올렸으나 Nam은 유의한 효과가 없었습니다. 단 NAD+ 상승은 대리지표일 뿐, 수명·건강 결과가 아닙니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
인간 RCT (위약대조)
n수
n=65 (건강 성인)
효과크기
14일 후 NR·NMN이 NAD+를 비슷하게 상승 · Nam 유의차 없음
단계
인간 RCT (소규모·14일 단기)
증거 단계 · Evidence Stage
인간 RCT 14일 (소규모·대리지표)
가시 · 반박 · 한계건강 성인 대상·단기·대리지표(혈중 NAD+)입니다. "젊어진다"가 아니라 "어느 전구체가 NAD를 올리나"의 비교입니다.
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] NAD+ precursor 3종 비교 — Nature Metabolism 2026 Peer-reviewed · Nat Metab 2026 보관본

세놀리틱(D+Q)이 '노화 시계'를 오히려 올렸다 (반직관 후속)

다사티닙+쿼세틴 세놀리틱을 6개월 투여한 추적에서, 1세대 DNA메틸화 시계로 본 후성 나이가 오히려 증가했습니다(텔로미어도 감소). 2·3세대 시계에선 유의한 차이가 없었습니다. 시계 세대별로 결과가 엇갈립니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
인간 파일럿 (longitudinal)
n수
n=19
효과크기
1세대 시계 나이가속 3·6개월 증가 / 2·3세대 무변화 / 텔로미어 감소
단계
인간 파일럿 (소규모)
증거 단계 · Evidence Stage
인간 파일럿 n=19 — 반직관 신호
가시 · 반박 · 한계Vol.2에서 다룬 Mayo D+Q(n=9)와는 다른 연구·다른 각도(여기는 '메틸화 시계로 본 D+Q')입니다. 효능도 무효도 단정 불가 — "바이오마커가 효과를 못 잡거나, 효과가 단순하지 않다"는 신호입니다.
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] D+Q·Fisetin 세놀리틱 & DNA메틸화 시계 추적 (원논문) Peer-reviewed · Aging 2024 (DOI 10.18632/aging.205581) 보관본

후성유전 '노화 시계' 14종 vs 174개 질병 — "일관되게 우월한 단일 시계는 없다"

14개 후성유전 시계를 174개 질병의 10년 발생 및 사망과 대조한 대규모 비교. 2·3세대가 1세대보다 낫지만, 모든 결과에서 일관되게 우월한 단일 시계는 없었습니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
인간 코호트 (전향 관찰)
n수
n=18,859 · 10년 추적 · 174 질병
효과크기
Cox 회귀 · 호흡기·간 질환 연관 강함 · 단일 우월 모델 없음
단계
관찰 코호트 (예측 비교, 개입 아님)
증거 단계 · Evidence Stage
인간 코호트 18,859·10년 (예측 비교)
가시 · 반박 · 한계개입 효과가 아니라 예측력 비교입니다. "어떤 노화나이 검사를 믿어야 하나"의 답 = 하나로 정답 아님. (Vol.1·Vol.2 시계 캐비엇 연장선)
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] 후성시계 14종 비교 — Nature Communications 2025 Peer-reviewed · Nat Commun 2025 보관본

4:3 간헐단식 vs 매일 칼로리제한 — 12개월 비교 (단, 측정한 건 '체중')

주 3일 80% 칼로리제한(4:3)과 매일 칼로리제한을 12개월 비교했습니다. 4:3군의 체중 감소가 다소 더 컸습니다. 노화 자체가 아니라 체중 감량을 본 시험입니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
인간 RCT
n수
n=165 등록 · 12개월
효과크기
체중 4:3군 −7.7kg vs 매일제한군 −4.8kg (차이 다소 더 큼 · 95% CI 일부 겹침) · 4:3군 탈락률 낮음
단계
인간 RCT (12개월)
증거 단계 · Evidence Stage
인간 RCT 12개월 (체중 결과)
가시 · 반박 · 한계"단식이 수명을 늘린다"가 아니라 "체중 변화 비교"입니다. 효과 차이도 크지 않고 군간 통계적 유의차는 인용 보도에 명시되지 않았습니다. (ACP 원문 paywall · kg 수치는 인용 보도 기준)
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] 4:3 간헐단식 RCT — Annals of Internal Medicine 2025 Peer-reviewed · Annals 2025 (원문 paywall) 보관본
  2. [02] kg 수치 인용 보도 — Healio 보도 · Healio 보관본
  3. [03] 요약 보도 (% 표기) — EurekAlert 보도 · EurekAlert 보관본

부분 리프로그래밍(OSK)+TERT 유전자치료 — 단, 아직 '배양 세포'뿐

야마나카인자(OSK, c-Myc 제외)에 TERT를 결합한 항노화 접근이 노화 표지를 낮췄다는 보고. 단 사람 폐섬유아세포 배양(in vitro)에서만 검증됐고 — 동물·수명 데이터는 없습니다.

핵심 사실 · Key Facts
모델
세포 (in vitro) · 사람 MRC-5 폐섬유아세포
n수
독립실험 3회
효과크기
청춘유전자↑ · 노화표지(p16/p21/IL-6)↓ · 세포생존↑ · 종양형성 미검증
단계
in vitro (세포 한정, 매우 초기)
증거 단계 · Evidence Stage
세포(in vitro) 한정 — 매우 초기
가시 · 반박 · 한계Vol.2의 OSK 인간 임상(Life Bio)과 다른 단계 — 이건 아직 세포 단계입니다. "리프로그래밍=회춘" 단순화 금지.
1차 출처 · Primary Sources
  1. [01] OSK+TERT in vitro — Genes & Diseases 2025 Peer-reviewed · Genes & Diseases 2025 보관본
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다음 호, 같이 정해요

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