의학적 조언이 아닙니다. 비전문가 큐레이터가 연구를 모아 정리한 것이며, 어떤 성분의 효능도 단정하지 않습니다. 복용·중단은 전문가와 상의하세요.
역노화 성분, "효능?" 정리
광고 헤드라인이 아니라, 연구가 실제로 측정한 것 · 아직 안 보여준 것 · 모르는 것을 1차 출처와 함께 성분별로 옮깁니다. 효과가 있다/없다를 말하지 않습니다 — 판단은 독자 몫.
먼저 읽으면 좋은 글: 동물에서 됐는데 사람에선 왜 다를까 · NMN vs NR 비교 · 반려동물 역노화
- NMN NMN 인간: 대리지표
인간 임상이 측정한 건 대부분 혈중 NAD(대리지표) — 수명·질병은 미입증.
- 스페르미딘 spermidine 인간 RCT
그 시험의 1차 목표(기억 수행)는 위약과 유의한 차이가 없었습니다 — "스페르미딘이 기억을 개선한다"는 이 시험에서 입증되지 않았습니다.
- 우롤리틴 A Urolithin A 인간 RCT
사전 지정 1차 목표(최대 출력, peak power)는 위약과 유의한 차이가 없었습니다. 게다가 대상은 근감소증 노인이 아니라 건강한 중년·과체중·운동부족 성인이었습니다.
- 피세틴 fisetin 동물(쥐)
이것은 전부 쥐(동물) 데이터입니다. 사람에서 피세틴이 노화세포를 줄이거나 근육·건강을 개선한다는 것은 아직 입증되지 않았습니다.
- GlyNAC (글리신+NAC) GlyNAC glycine N-acetylcysteine glutathione 인간: 대리지표
이는 대부분 "마커(대리지표)"의 변화이지 수명 연장·질병 예방 같은 임상 결과가 아닙니다. 그리고 표본이 n=24로 매우 작습니다.
- 라파마이신 rapamycin sirolimus 인간 RCT
그 인간 RCT(PEARL, n=114)의 1차 목표(내장지방 변화)는 위약과 차이가 없었습니다(p=0.942) — "라파마이신이 사람을 회춘시킨다"는 이 시험에서 입증되지 않았습니다.
- 메트포르민 metformin 인간 관찰·분자
그 항노화 목적 대규모 인간 RCT(TAME, 비당뇨 3,000명)는 아직 시작조차 못 했습니다(효능 데이터 0). "메트포르민이 사람의 노화를 늦춘다"는 인간 근거는 현재 없습니다.
- TA-65 TA-65 cycloastragenol telomerase activator 인간 RCT
같은 시험에서 고용량(1,000U)은 유의하지 않았고(용량-반응이 단순 비례가 아님), 측정된 것은 텔로미어 "길이"라는 대리지표입니다 — 수명·질병이 좋아졌다는 뜻이 아닙니다.
기타 — 인접 건강 주제
longevity 핵심 밖의 인접 주제(비만·탈모 등). 같은 무판단 릴레이 — 효능 단정 아님 · 상품 추천 0.