체계적으로 모은 정보입니다. 저는 의료·생물학 전문가가 아니라 큐레이터입니다. 효능을 단정하지 않으며, 이것은 의학적 조언이 아닙니다. 출처를 직접 확인하고 판단은 직접 하세요.
116종을 측정한 조사 — 이 페이지에서 표본이 가장 큰 근거다.
아래는 연구자들이 시판 제품을 사서 직접 측정한 결과입니다. 우리가 측정한 것이 아니고, 특정 제품·판매자를 지목하지도 않습니다. 표본이 몇 개였는지·어떻게 측정했는지·무엇이 한계인지를 함께 싣는 이유는 그것 없이는 숫자를 읽을 수 없기 때문입니다.
시판 마그네슘 보충제 116종을 원자흡광분광법으로 측정한 결과, 58.7%가 허용 오차 범위(폴란드 위생당국 기준 −20%~+45%)를 벗어났다. 함량 차이 때문에 표기 대비 하루 최대 304%를 더 먹거나 98%를 덜 먹게 될 수 있다고 보고했다.
⚠ 폴란드 시장 표본이며 허용 오차도 폴란드 기준이다 — 한국 제품·한국 기준에 그대로 옮길 수 없다. 시점·표본 한정, 특정 제품 지목 아님.
Is the Magnesium Content in Food Supplements Consistent with the Manufacturers' Declarations? (Puscion-Jakubik et al.)검색 범위 = PubMed(eutils) · Crossref · 웹 검색. 이 범위 밖에 연구가 있을 수 있습니다. 식별자(PMID·DOI)는 전부 직접 조회해 확인했고, 원문과 대조하지 못한 수치는 싣지 않습니다. 측정이 없다는 것은 문제가 없다는 뜻이 아니라 확인된 바가 없다는 뜻입니다.
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