체계적으로 모은 정보입니다. 저는 의료·생물학 전문가가 아니라 큐레이터입니다. 효능을 단정하지 않으며, 이것은 의학적 조언이 아닙니다. 출처를 직접 확인하고 판단은 직접 하세요.
"표기 mg가 맞나"가 아니라 "표기한 그 물질이 맞나"를 본 조사(n=149).
아래는 연구자들이 시판 제품을 사서 직접 측정한 결과입니다. 우리가 측정한 것이 아니고, 특정 제품·판매자를 지목하지도 않습니다. 표본이 몇 개였는지·어떻게 측정했는지·무엇이 한계인지를 함께 싣는 이유는 그것 없이는 숫자를 읽을 수 없기 때문입니다.
크레아틴 보충제 149개 시료를 HPLC와 적외선 분광(MIR·NIR)으로 분석해 117개는 순수, 32개는 혼입(adulterated)으로 분류했다. 이 연구가 본 것은 "표기 mg가 맞는가"보다 "실제로 크레아틴이 맞는가"에 가깝다.
⚠ "혼입"의 정의·구체 물질은 초록에 없다. 라벨 표기량 대비 편차(%)를 보고한 연구가 아니므로 다른 성분 카드와 같은 축으로 비교하면 안 된다. 특정 제품 지목 아님.
Authenticity verification and concentration prediction of creatine supplements검색 범위 = PubMed(eutils) · Crossref · 웹 검색. 이 범위 밖에 연구가 있을 수 있습니다. 식별자(PMID·DOI)는 전부 직접 조회해 확인했고, 원문과 대조하지 못한 수치는 싣지 않습니다. 측정이 없다는 것은 문제가 없다는 뜻이 아니라 확인된 바가 없다는 뜻입니다.
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